Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 132,14g | Kolh.: 122,16g.
Frukost: Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Лосось, Ярмарка Перловка. Middag: Глобус Печенье Слоеное Палочка, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тимоша Халва Подсолнечная, Банан, Коровкино Творог 2%. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Stryka - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata20142015 's vikthistorik
|