Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 86,66g | Kolh.: 59,64g.
Frukost: Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Белебеевский Сыр Бельфор, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Lunch: Оливковое Масло, Мираторг Мраморная Говядина, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Middag: Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
|
1438 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|