Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 62,23g | Prot: 40,11g | Kolh.: 175,69g.
Frukost: 瑞穗 低脂鮮乳, 全聯 雪菓泡芙. Lunch: 義美 紅茶, 空心菜, 滷肉飯. Middag: 全家 香腸炒飯. Snacks/Annat: 瑞穗 低脂鮮乳, 阿默蛋糕 焦糖馬卡士邦. mer...
|
|
1423 kcal
|
Träning:
體能 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|