Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 98,35g | Prot: 61,14g | Kolh.: 209,75g.
Lunch: Tostadas, Tortilla de Maíz, Los Volcanes Queso Oaxaca, Piña (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados), Clemente Jacques Chipotles Molidos, Cebollas, Aguacate, Mayonesa, Jitomate, Milanesa de Res, Telera. Middag: Clemente Jacques Mermelada de Zarzamora, Philadelphia Queso Crema, Bisquet. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi, Coco, Agua. mer...
|
|
2677 kcal
|
Träning:
Sittande - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 44 minuter, Stående - 7 minuter, Reparera - 15 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 36 minuter, Diska - 5 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme, Hushållsarbete - 12 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 1 minut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oquitzin_azcatl 's vikthistorik
|