Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
42,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
572 kcal
|
Fett: 10,17g | Prot: 49,98g | Kolh.: 70,82g.
Frukost: Базилик, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Овсянка Запаренная. Lunch: Брокколи, Barilla Спагетти Цельнозерновые, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Mikado Ананасы Кусочками, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Смузи. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|