Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 71,26g | Prot: 58,90g | Kolh.: 134,82g.
Frukost: R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Mushrooms, Great Value Steak Fries, Rye Bread, Swiss Cheese, Lunch Mate Finely Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Red Salsa, El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, Thomas' Light English Muffin. Snacks/Annat: Essential Everyday Dry Roasted Peanuts, Pillsbury Triple Chocolate Chunk Brownies. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brigidmaere 's vikthistorik
|