Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 55,97g | Kolh.: 103,06g.
Frukost: Great Value Half & Half, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Strawberries , Cosi Almond Croissant. Lunch: Signature Cafe Apple, Chicken & Walnut Harvest Salad, Strawberries , Alpine Valley Organic 21 Whole Grains & Seeds. Middag: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Whole Foods Market Pine Nuts, Doctor Kracker Pumpkin Seed Cheddar Flatbreads, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Bertolli Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Maple Leaf Natural Selections Smoked Uncured Black Forest Ham. Snacks/Annat: Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|