Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 87,92g | Kolh.: 187,59g.
Frukost: Красное Яблоко, Арахис, Изюм, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Елея Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка. Middag: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Морковь, Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
izzadora35 's vikthistorik
|