Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
95,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
908 kcal
|
Fett: 35,49g | Prot: 77,99g | Kolh.: 70,97g.
Frukost: Сыр Маасдам, Яичный Омлет, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Щавелевый Суп, Салат Овощной с Маслом, Морской Язык. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
2822 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|