Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2460 kcal
|
Fett: 107,54g | Prot: 150,20g | Kolh.: 234,58g.
Frukost: Bové Leche Entera, Hershey's Cocoa 100% Natural, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Semillas de Linaza, Fresas, Plátano, Huevo, Puro Campeon 100% Whey Protein, Queso de Cabra, Aladino Crunchy, Miel. Lunch: Entrecot, Jitomate, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Espárragos Cocidos (Frescos), Camote, Arroz Blanco. Middag: Calmex Sardinas en Salsa de Tomate, Jitomate, Lala Queso Panela, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Piña, Lechuga, Aguacate, Manzana. Snacks/Annat: Svetia Stevia, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Nescafé Clásico, Azúcar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|