|
yolun sonu görünüyor 👍
|
78,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 47,32g | Kolh.: 128,46g.
Frukost: Domatesler, Sucuk, Biber, Torku Banada, Çemen, Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Haşhaşlı Çörek, Fırında Patates, Sığır Eti Köftesi, Tarhana Çorbası. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|