Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 29,99g | Prot: 30,87g | Kolh.: 162,13g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Большая Кружка Йогурт Садовые Ягоды, Актуаль Сыворотка+Сок. Middag: Морковный Кекс, Любятово Хлопья Кукурузные, Снежок Снежок. Snacks/Annat: Грильяж, Яблоко, Чай. mer...
|
|
165 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanechka_rulkova 's vikthistorik
|