Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 64,92g | Kolh.: 166,58g.
Frukost: Овсяноблин, Сыр Российский, Магнит Персик. Lunch: Минтай Жареный, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Красная Цена Плюшка Московская. Middag: Банан, Табрис Капуста Жареная, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. mer...
|
|
2427 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|