Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 43,27g | Prot: 59,93g | Kolh.: 239,95g.
Frukost: Овсянка, Изюм. Lunch: Наша Ряба Голень Куриная, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебец. Middag: Шпинат, Помидоры, Сыр Российский, Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, Салат из Капусты и Огурца, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Яблоко, Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|