Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
84,7 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 32,59g | Kolh.: 184,96g.
Frukost: Orangensaft, Gekochtes Ei, Alpro Sojadrink - Schokolade, Alnatura Basis Müsli, Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Leinsamen, Edeka Pflaumen, Getrocknet, Entsteint, Getrocknete Aprikosen. Snacks/Annat: Alpro Haselnussdrink - Original, Pflaumen, Pink Lady Äpfel, ViO Bio Limo Leicht Apfel Brombeere. mer...
|
|
2908 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Crosstrainer - 40 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|