Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 61,10g | Kolh.: 132,15g.
Frukost: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, VitaLat Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Гречка Отварная. Lunch: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Энергия Злаков Батончик Мюсли Яблоко, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, VitaLat Сыр Рикотта, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная. Middag: VitaLat Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Окрошка. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Домик в деревне Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|