Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
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102,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1470 kcal
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Fett: 35,19g | Prot: 90,27g | Kolh.: 179,05g.
Frukost: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, DM Bio Beeren Crunchy , Penny Markt Speisequark Magerstufe. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Buttergemüse, Hühnchen (Paniert und Gebraten). Middag: Möhren, Gelbe Paprika, Salatgurke, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Snacks/Annat: Corny Big Schoko-Banane, Möhren, Gösser Naturradler, Lindenhof Harzer Käse, Penny Markt Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse , Paradiso Milde Orange. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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shirika90 's vikthistorik
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