Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 55,05g | Prot: 103,94g | Kolh.: 137,06g.
Frukost: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Bombbar Арахисовая Паста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Вишня, Bombbar Джем Малина, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Lindt Горький Шоколад 85%, Ленивые Вареники. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Геркулес Геркулес Традиционный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачок, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Billa Яблоко Гренни Смит. Middag: Вегана Мука Рисовая, Яичный Желток, Творог 5%. Snacks/Annat: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Cardio - 30 minuter, Diska - 50 minuter, Städning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|