Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3072 kcal
|
Fett: 89,47g | Prot: 137,19g | Kolh.: 408,66g.
Frukost: Milbona Gouda Jung, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Ja! Delikatess Kochschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Crownfield Cornflakes, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Marlene Blütenhonig Feincremig, BMS Kreatin, DM Bio 4-Korn Flocken, DM Bio Reisflocken. Lunch: Bratensoße, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Saure Sahne (Kultiviert), Schweinebraten, Kartoffeln, Aldi Apfelschorle. Middag: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Milbona Gouda Jung, Milbona Sødergården Ungesalzen, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Snacks/Annat: Skittles Crazy Sours, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, BMS Kreatin, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Alesto Fine Soft Feigen Getrocknet, Erdbeerkuchen, Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelSlayer91 's vikthistorik
|