Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 87,75g | Prot: 88,88g | Kolh.: 68,58g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Bucheron Горький Шоколад 72%, Рисовая Мука, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Виктория Драники по-Домашнему, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо, Яйцо Бенедикт, Кунжутное Масло, Sen Soy Соус Терияки, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Морской Коктейль, Апельсин. Middag: Мороженое, Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Annat: Bucheron Горький Шоколад 72%, Творог 5%. mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichka22 's vikthistorik
|