Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
99,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2532 kcal
|
Fett: 124,85g | Prot: 161,43g | Kolh.: 185,82g.
Frukost: Manteiga Ghee, Beladri Pão Integral. Lunch: Peixe Empanado Frito, Salpicão de Frango, Churrasco, Risoto de Camarão. Middag: Batatas Fritas, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Café Gelado com Creme de Leite e Açúcar. mer...
|
|
2896 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Duscha - 20 minuter, Shopping - 1 timme, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angela20156 's vikthistorik
|