Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 75,72g | Prot: 153,10g | Kolh.: 123,87g.
Frukost: Orange Boom Протеиново-Творожный Десерт, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . Lunch: Окей Груша Конференс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Sporty Печенье Шоколад-Мята, Лента Виноград Ред Глоб, Яблоко. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
|
1487 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|