Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 62,18g | Prot: 70,67g | Kolh.: 159,41g.
Frukost: 馬修嚴選 精品優格 優格. Lunch: 軟滑豆腐, 虱目魚肚, 福記 滷蛋, 燙青菜, 滷肉飯. Middag: 全家 草莓大福, 爭鮮 甜蝦, 白米, 全聯 牛肉片, 蟹肉條, 爭鮮 蝦卵壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片. Snacks/Annat: 星巴克 (Starbucks) 咖啡巧克力松露蛋糕, 芒果. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Gå - 34 minuter, 體能 - 35 minuter, Stavgång - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|