Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 72,02g | Prot: 132,82g | Kolh.: 99,65g.
Frukost: Яблоко Желтое, Яйцо Куриное, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Макфа Спирали, Свинина с Кабачком. Middag: Каждый День Филе Индейки, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Annat: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Свинина с Кабачком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|