Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2012
|
92,0 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 67,13g | Kolh.: 227,64g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Middag: Cooked Vegetables, Rice Noodles (Cooked), Mushroom Soup, Swordfish, Chinese Fried Rice. mer...
|
|
2579 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gregbeinghealthy 's vikthistorik
|