Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 35,47g | Prot: 59,72g | Kolh.: 129,18g.
Frukost: U Lait Écrémé, Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales. Lunch: Isio 4 Huile, Pommes Granny-Smith , Taureau Ailé Les 3 Riz, Bavette de Boeuf. Middag: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Choux de Bruxelles Cuits, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Annat: Raisins Secs, Amandes, Barre Proteinées Chocolat Goût Caramel. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Marche 6/kph - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|