Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
123,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 59,21g | Prot: 47,87g | Kolh.: 214,71g.
Frukost: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All-Bran Buds. Lunch: La Preferida Spanish Rice, Shrimp, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Cooked Vegetables, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), La Morenita Queso Fresco, Rosarita Refried Beans, Briannas Creamy Cilantro Lime Dressing, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Middag: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling (1), Bananas. Snacks/Annat: Glico Pocky Chocolate Cream Covered Biscuit Snacks. mer...
|
|
3022 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|