Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
124,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 65,20g | Kolh.: 225,68g.
Frukost: Pineapple, Meijer 100% Whole Wheat Bread, Swiss Cheese (Low Fat), Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Burger King Whopper Jr. Sandwich (No Mayo), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Middag: Burrito with Chicken, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips, Trader Joe's Vegetable Stuffed Poblano Peppers. Snacks/Annat: Betty Crocker Mint Chip Brownie Mix. mer...
|
|
4795 kcal
|
Träning:
Racquetball - 50 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|