Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2012
|
89,8 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 23,14g | Prot: 42,89g | Kolh.: 162,88g.
Frukost: Marmelade, Mehrkornbrot, Cappuccino. Middag: Reis (Gekocht), Hühnerbrühe oder Bouillon, Tomatensoße, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Zucchini. Snacks/Annat: Honigmelonen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|