Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2012
|
91,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 109,84g | Prot: 81,15g | Kolh.: 279,73g.
Frukost: Sausage McGriddles, Caramel Mocha (Small), Watermelon, Turkey Bacon. Lunch: 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Middag: Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cream Cheese Cake. Snacks/Annat: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Special K Red Berries, Watermelon. mer...
|
|
2681 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mfeddington 's vikthistorik
|