Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 82,62g | Kolh.: 44,57g.
Frukost: Омлет или Яичница с Овощами, Соевое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Оливковое Масло, Galbani Моцарелла, Красные Помидоры. Middag: Красный Сладкий Перец, Мираторг Венский Шницель (Розовая Телятина). Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Кофе, Сливочное Масло. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliaR.d.i.a 's vikthistorik
|