Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
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78,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2989 kcal
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Fett: 42,24g | Prot: 118,98g | Kolh.: 504,31g.
Frukost: Penny Market Fette Biscottate Integrali, Galbusera Riso Su Riso (Frutta e Cereali), Tè (Infuso). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Yamamoto Essential Amino, Pere, Mela, Orogel Melanzane Grigliate, Certossa Crackers Salati, Pasta Fresca (Cotta), Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite). Middag: Vino Bianco da Tavola, Gelato al Cioccolato, Tonitto Sorbetto Ananas, Schär Focaccia con Rosmarino, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Uramaki, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine, Sashimi di Tonno, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Patate al Forno, Knorr Risotto ai Gamberetti, Granchio, Panino Bianco Morbido, Esselunga Coste, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Annat: Life Ceci Tostati e Salati. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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