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Primeiro marco atingido: sair da faixa dos 90! uiaaaa! Vamos para o próximo: chegar aos 85!! 💪😊
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89,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1688 kcal
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Fett: 79,03g | Prot: 108,82g | Kolh.: 134,20g.
Frukost: Agros Leite com Chocolate, Manteiga (com Sal), Pão Branco Torrado. Lunch: Lidl Espetadas de Peru, Cogumelos, Vagem, Feijão Preto. Middag: Morangos, Profiteroles, Coxa de Frango, Arroz de Cabidela. Snacks/Annat: Continente Leite sem Lactose. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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