Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 50,70g | Kolh.: 136,04g.
Frukost: Upper Crust Bakery Gourmet Mini Cinnamon Rolls, Apples , Great Value Half & Half, Hard-Boiled Egg . Lunch: Turnips , Alpine Valley Organic 21 Whole Grains & Seeds, Essensia Chicken Breast Salad. Middag: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Strawberries , Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Benita Saffron Yellow Rice, Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes, Kendall Jackson Chardonnay, Garden of Eatin' Yellow Corn Tortilla Chips. Snacks/Annat: Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|