Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2976 kcal
|
Fett: 142,58g | Prot: 136,49g | Kolh.: 284,88g.
Frukost: Кофе (из Растворимого Порошка), Вареное Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное), Roshen 2Шоколад с Лесным Орехом. Lunch: Курица Куриное Бедро без Кожи без Кости, Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом. Middag: Пицца Пепперони (36 см), Доминос Хлебцы с Сыром и Шпинатом. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола, Kinder Bueno, Vale Батончик Nutty Way. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|