Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3483 kcal
|
Fett: 127,98g | Prot: 196,44g | Kolh.: 410,45g.
Frukost: Tesco Whole Milk, Holland & Barrett Cappuccino Flapjack. Lunch: Tesco Semi-Skimmed Milk, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Middag: Green Cabbage, Broccoli, Cauliflower, Beef Brisket, Parsnips, Sweetheart Cabbage, Tomato Puree Double Concentrated, Onions, Cauliflower, Large Flat Mushrooms, Red Cabbage, Olive Oil, Brussels Sprouts, Broccoli, Paprika, Green Cabbage. Snacks/Annat: Reflex R Bar Chocolate Peanut Caramel, Aldi Quark, Belbake Cocoa, Tesco Frozen Raspberries, MyProtein MyBar Zero - Caramel Peanut - 12 x 65g, Pulsin' Orange Choc Chip Protein Snack. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|