|
65.3
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 41,44g | Prot: 161,36g | Kolh.: 246,74g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Яичный Белок, Метро Креветка Свежемороженая без Головы, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Middag: Метро Креветка Свежемороженая без Головы, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе. Snacks/Annat: Geneticlab Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|