Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2590 kcal
|
Fett: 80,20g | Prot: 116,79g | Kolh.: 345,74g.
Frukost: Earth Control Chia-Siemenet, Viinirypäleet, Pirkka Mango-Passio-Hedelmä-Smoothie, Alpro Natural, Alpro Go On Mango, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Kermajuusto 17%, Lidl Croissant, Ikaffe, Kahvi. Lunch: Ketsuppi, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ilo Hummus Valkosipuli, Pirkka Luomu Babypinaatti, Avokado, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Peruna. Middag: Lidl Croissant, Saksanpähkinät, Banaanit. Snacks/Annat: Pirkka Mango-Passio-Hedelmä-Smoothie, Rainbow Kermajuusto 17%, Voi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Mango-Passio-Hedelmä-Smoothie, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Linkosuo Ruissipsi Makea Chili, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Viinirypäleet. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|