Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 78,38g | Prot: 228,57g | Kolh.: 115,48g.
Frukost: Jamon Curado Bodega, Суп для БУЧ, Чай, Кофе с Сахаром, Área Viva Chocolate Negro sem Açucares, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Goldähren Pão Proteico Torrado, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Milsa Requeijão Light, Gelatelli Gelado Skyr, Dia Alface Iceberg, Continente Atum Natural, Amstel Cerveza sin Alcohol. Snacks/Annat: OSM Skała Kefir Jurajski Naturalny, Salutem Farelo de Trigo. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|