Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 63,45g | Prot: 58,63g | Kolh.: 170,32g.
Frukost: Макароны с Яйцом, Магнит Персик. Lunch: Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Ашан Персик Свежий. Middag: Славянка Конфета Золотой Степ, Махеевъ Кетчуп Томатный, Котлета Свиная на Пару, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Апельсин, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mer...
|
|
2602 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|