Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 38,68g | Prot: 46,02g | Kolh.: 122,37g.
Frukost: Alpen Gold Oreo, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картошка Вареная, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Кофе с Молоком, Мясная Подлива. Middag: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Зеленый Чай, Полоцкие Хлебцы Постные, Рыбный Суп. Snacks/Annat: Красный Пищевик Драже Сахарное "Цветной Горошек", Савушкин Пахта Сквашенная с Черникой. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia Duko 's vikthistorik
|