|
(Ciclo)
|
44,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 30,99g | Prot: 94,25g | Kolh.: 232,49g.
Frukost: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: SLIM PASTA Fettuccine Shirataki, Carote, Conad Piselli Finissimi, Melanzana, Zucchine, Fiorentini Gallette di Farro, Le Naturelle Albume d'uovo. Middag: Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Branzino, Capesante, Temaki Tonno, Uramaki Salmone Avocado, Uramaki. Snacks/Annat: Gelato, Weetabix Weetabix, Grenade Carb Killa. mer...
|
|
1304 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Städning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Träning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|