Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 93,91g | Kolh.: 181,48g.
Frukost: Сахар, Чай, Банан, Савушкин Творог Хуторок 1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Чай, Спартак Батончик Мюсли с Семенами Льна, Гомельхлебпром Хлеб из Цельного Зерна, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Gusto Фасоль Красная, Кабачковые Оладьи. Snacks/Annat: Евроопт Груша Конференция, Кефир 1%, Яблоко, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Докторская Смачная, Марго и К Армянский Лаваш, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Amning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|