Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2012
|
80,0 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 37,63g | Prot: 62,91g | Kolh.: 175,31g.
Frukost: Corn Tortilla Flat Bread, macarons, Aria Women's Protein, Almond Milk, Bananas , Oatmeal, Super Flax Meal, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Tortilla Chips (Low Fat, Baked), Chicken Breast, Corn, Black Beans, Pepper Jack Cheese, Fresh Fruit Salad, White Table Wine. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simplygoode 's vikthistorik
|