|
Mahtavaa! Vihdoin junnaamisen jälkeen paino laskusuunnassa😊🙏
|
101,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 110,80g | Kolh.: 198,46g.
Frukost: Espresso, Omenat, Tomaatit, Snellman Ohuen Ohut Hunajabroilerfilee, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Vehnäsämpylä. Lunch: Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Vataja Nitriititön Nakki, Jäätee (Makeuttamaton), Valkoviini, Hesburger Kana-Caesar-Salaatti. Middag: Vesi, Punaviini, Kinkkukiusaus. Snacks/Annat: Jäätee (Makeuttamaton), Nektariinit, Banaanit, Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Pirkka Ruispalat, Nektariinit, Nocco Tropical, Riitan Herkku Toscapiirakka. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|