|
похудела уже на 5.5 кг! пожелайте мне удачи!
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
875 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 62,10g | Kolh.: 104,05g.
Frukost: Вода, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Помидоры, Елисей Филе Куриное с Ананасом, Макароны Отварные. Middag: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Куриное Филе Жареное без Масла, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Ашан Яблоко Ред Чиф. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 maj 18 av medlem: rom_alena
|
Удачи тебе 💋 Умничка так держать 💪🙌
11 maj 18 av medlem: Анна@Солнышко@
|
11 maj 18 av medlem: Оля'
|
11 maj 18 av medlem: vodolei4nk
|
Молодец,продолжай в том же духе!удачи тебе и терпения
11 maj 18 av medlem: katyabarsik8532
|
Спасибо девочки! Не подскажите как фото на аватаре поменять?? А то так и останусь броколли😂
12 maj 18 av medlem: mashka24_94
|
mashka24_94, это можно сделать только на сайте, в полной версии fs
12 maj 18 av medlem: vodolei4nk
|
12 maj 18 av medlem: Звездаремикс
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashka24_94 's vikthistorik
|