Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 75,94g | Prot: 61,41g | Kolh.: 136,62g.
Frukost: Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Агуша Творог Детский 4,5%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей. Middag: Агуша Творог Детский 4,5%, Омлет или Яичница, Denmax Брынза Болгарская, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Snacks/Annat: Каждый День Фундук Необжаренный, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|