Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
56,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 56,63g | Prot: 145,41g | Kolh.: 104,03g.
Frukost: Ореховая Роща Фундук, Orange Boom Протеиново-Творожный Десерт, Orange Boom Запеканка Лимонная с Протеином. Lunch: Orange Boom Запеканка Лимонная с Протеином, Белый Замок Йогурт Белый , Orange Boom Котлеты Куриные с Творогом, Яйцо. Middag: Бон Пари Мармелад Жевательный, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Snacks/Annat: Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Кедровые Орехи , Alpro Coconut For Professionals. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|