Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2018
|
88,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 188,28g | Kolh.: 60,68g.
Frukost: Кофе с Молоком, Перфект Вей ( Perfect Whey) Протеин. Lunch: Активиа Натуральный Йогурт 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Приготовленный Яичный Белок, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Annat: Блины с Творогом, Био Баланс Творог 0,2%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sereja8989 's vikthistorik
|