|
5lbs in 4 days.
Still just the smallest trace of ketosis
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 95,09g | Prot: 77,81g | Kolh.: 4,64g.
Frukost: Hard-Boiled Egg . Lunch: Steak, Coconut Oil, Bacon. Middag: Coconut Oil, Tzatziki, Steak. Snacks/Annat: Lemon, Club Soda , Vodka, Tzatziki, Coconut Oil, Metro Deli lean ground beef. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
runrgrrll 's vikthistorik
|